Eine Flasche Gerolsteiner Naturell steht neben zwei Schalen mit Kichererbsen-Eintopf und Reis auf einem gedeckten Tisch. Brennende Kerzen und grüne Dekoration schaffen eine gemütliche, winterliche Atmosphäre.

Ballaststoffreiche Rezepte

Schüssel Haferbrei mit Bananen, Walnüssen und Honig.

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Cholesterinarmes Frühstück

Entdecke unser leckeres Rezept für ein cholesterinarmes Frühstück. Wie wäre es mit cholesterinfreundlichen Power-Oats?

Nahaufnahme eines frisch gebackenen Porridges in einer Glasform mit Apfelstückchen, Haferflocken, Mandelblättchen und Schokostückchen – ein Löffel wird gerade herausgenommen, umgeben von verstreuten Zutaten auf einem gestreiften Tuch.

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Baked Porridge – Autumn Edition

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Vollkornbrot mit pochiertem Ei

Ein festlich gedeckter Tisch mit Tellern voll Asia-Vollkornnudeln, Brokkoli und Edamame. Daneben steht eine Flasche Gerolsteiner Feinperlig und ein Glas Wasser. Dekoration mit Sternen, Geschenk und Lichtern sorgt für eine gemütliche, festliche Atmosphäre.

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Asia Vollkornpasta mit Edamame

Entdecke unser leckeres Rezept für eine ballaststoffreiche Asia Vollkornpasta mit Edamame!

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Feuriger Kichererbsen-Eintopf

Entdecke unser leckeres Rezept für einen selbstgemachten Kichererbsen-Eintopf, mit feuriger Note und ballaststoffreichen Kichererbsen!

Ein Teller mit Linsen-Feldsalat, Ziegenkäse und Pflaumen liegt festlich angerichtet auf einem Tisch. Eine Hand schenkt Gerolsteiner Medium in ein Glas ein, goldene Deko und ein „Merry Christmas“-Kärtchen sorgen für weihnachtliche Stimmung.

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Fruchtiger roter Linsensalat mit Ziegenkäse

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Kohlsuppe

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Saftiges Buchweizen-Teff Brot aus der Kastenform

Entdecke unser Rezept für glutenfreies Brot. Saftiges & fluffiges Buchweizen Teff Brot aus der Kastenform: Jetzt ausprobieren!

Quinoa-Risotto mit weißen Champignons auf Holzteller, Spinat und Cashews, geraspelter Pecorino

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Quinoa-Risotto mit Champignons

Lecker und gesund! Das ist unser Quinoa-Risotto mit Champignons, Spinat und Cashews - jetzt ausprobieren!

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Orientalischer Veggie Strudel

Entdecke unser würziges Rezept für orientalischen Veggie-Strudel. Dein knuspriger Genuss mit bunter Füllung.

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Sommerrollen mit Koriander & Tofu

Entdecke unser leichtes Rezept für Sommerrollen mit Koriander & Tofu. Dein frischer Asia-Snack.

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Gesunde Erdbeer-Muffins

Entdecke unser fruchtiges Rezept für gesunde Erdbeer-Muffins. Dein süßer Snack mit natürlichen Zutaten.

Sechs Muffins in einer Backform, daneben liegt eine Flasche Gerolsteiner Medium

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Gesunde Möhrenmuffins

Entdecke unser saftiges Rezept für gesunde Möhrenmuffins – dein süßer Snack mit natürlicher Süße.

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Flammkuchen aus Vollkornmehl

Entdecke unser rustikales Rezept für Flammkuchen aus Vollkornmehl – dein knuspriger Genuss mit herzhaftem Belag und extra Ballaststoffen.

Curry mit Kichererbsen, Cashew-Kernen und Brokkoli

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Kichererbsen-Cashew-Curry

Entdecke unser aromatisches Rezept für ein Kichererbsen-Cashew-Curry – deine cremige Soulfood-Bowl mit exotischer Würze und pflanzlicher Power.

Linsen mit Röstgemüse angerichtet in einer Schüssel

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Lauwarme Linsen mit Röstgemüse

Entdecke unser herzhaftes Rezept für Lauwarme Linsen mit Röstgemüse. Dein nährstoffreicher Sattmacher mit rustikalem Aroma und feiner Würze.

Linsen vegane Hackbratenscheiben auf einem grauen Teller, Draufsicht.

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Veganer Linsenbraten

Entdecke unser leckeres Rezept für veganen Linsenbraten. Perfekt für besondere Anlässe.

Buchweizenporridge mit Joghurt, Erdbeeren, Rhabarberkompott, Samen, Mandeln und Kokoschips

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Buchweizenschale mit Früchten

Entdecke unser leckeres Rezept für eine Buchweizenschale mit Früchten. Dein nährstoffreiches Power-Frühstück mit frischer Süße, wertvollen Ballaststoffen.

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Ballaststoffreiche Rezepte

Cholesterinarmes Frühstück

Baked Porridge – Autumn Edition

Vollkornbrot mit pochiertem Ei

Asia Vollkornpasta mit Edamame

Feuriger Kichererbsen-Eintopf

Fruchtiger roter Linsensalat mit Ziegenkäse

Kohlsuppe

Saftiges Buchweizen-Teff Brot aus der Kastenform

Quinoa-Risotto mit Champignons

Orientalischer Veggie Strudel

Sommerrollen mit Koriander & Tofu

Gesunde Erdbeer-Muffins

Gesunde Möhrenmuffins

Flammkuchen aus Vollkornmehl

Kichererbsen-Cashew-Curry

Lauwarme Linsen mit Röstgemüse

Veganer Linsenbraten

Buchweizenschale mit Früchten

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