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Omelette gefüllt mit Salat

Rezepte: Vielfalt entdecken

Joghurt mit Banane

Rezept

Joghurt mit Früchten

Entdecke unsere leckeres Rezept für einen Joghurt mit Früchten.

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Brot mit Avocado und pochiertem Ei

Rezept

Vollkornbrot mit pochiertem Ei

Entdecke unser leckeres Rezept für ein Vollkornbrot mit pochiertem Ei.

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Glas mit Erdbeerpüree und Kefir auf einem Holzbrett. Drumherum liegen ganze Erdbeeren.

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Kefir-Rezept: Glow up Drink

Entdecke unser leckeres Rezept für ein Glow up Drink

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Kefir-Gärung zu Hause mit Gärglas, Plastiksieb und Auffangschüssel.

Rezept

Kefir

Entdecke unser leckeres Rezept für ein Kefir.

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Frau quetscht Zitronen an der Küchentheke

Rezept

Erfrischendes Zitronenwasser

Erfrischendes Zitronenwasser-Rezept mit Mineralwasser, frischem Zitronensaft, Eiswürfeln und Zitronenmelisse. Ideal für heiße Tage – schnell zubereitet und perfekt zum gesunden Genießen über den Tag verteilt.

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Frau hält eine Tasse Zitronentee

Rezept

Lauwarmes Zitronenwasser

Einfaches Rezept für lauwarmes Zitronenwasser mit optionalem Ingwer und Honig. Ideal für den Start in den Tag – unterstützt Wohlbefinden und lässt sich schnell zubereiten.

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Zwei selbstgemachte Isotonische Getränke, einmal blau, einmal gelb, in kleinen Glasflaschen mit Schraubverschluss.

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Selbstgemachtes Sportgetränk mit Natron & Dextrose

Isotonisches Sportgetränk einfach selbst machen: Mit Natron, Dextrose, Fruchtzucker und Zitronensäure. Erfrischend, schnell gemixt und individuell verfeinerbar – perfekt zur Regeneration nach dem Training.

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Selbstgemachte Apfelschorle im Glas mit Eiswürfeln und Strohhalm. Im Hintergrund sind Äpfel und eine Karaffe.

Rezept

Isotonische Schorle: Stille Apfelschorle

Isotonische Apfelschorle selbst gemacht: Mit stillem Wasser, naturtrübem Apfelsaft und einer Prise Salz. Ideal zur Erfrischung und Mineralstoffzufuhr – perfekt nach dem Sport oder an heißen Tagen.

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