Eine Flasche Gerolsteiner Naturell steht neben zwei Schalen mit Kichererbsen-Eintopf und Reis auf einem gedeckten Tisch. Brennende Kerzen und grüne Dekoration schaffen eine gemütliche, winterliche Atmosphäre.

Ballaststoffreiche Rezepte

Schüssel Haferbrei mit Bananen, Walnüssen und Honig.

Rezept

Cholesterinarmes Frühstück

Entdecke unser leckeres Rezept für ein cholesterinarmes Frühstück. Wie wäre es mit cholesterinfreundlichen Power-Oats?

Nahaufnahme eines frisch gebackenen Porridges in einer Glasform mit Apfelstückchen, Haferflocken, Mandelblättchen und Schokostückchen – ein Löffel wird gerade herausgenommen, umgeben von verstreuten Zutaten auf einem gestreiften Tuch.

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Baked Porridge – Autumn Edition

Rezept

Vollkornbrot mit pochiertem Ei

Ein festlich gedeckter Tisch mit Tellern voll Asia-Vollkornnudeln, Brokkoli und Edamame. Daneben steht eine Flasche Gerolsteiner Feinperlig und ein Glas Wasser. Dekoration mit Sternen, Geschenk und Lichtern sorgt für eine gemütliche, festliche Atmosphäre.

Rezept

Asia Vollkornpasta mit Edamame

Entdecke unser leckeres Rezept für eine ballaststoffreiche Asia Vollkornpasta mit Edamame!

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Feuriger Kichererbsen-Eintopf

Entdecke unser leckeres Rezept für einen selbstgemachten Kichererbsen-Eintopf, mit feuriger Note und ballaststoffreichen Kichererbsen!

Ein Teller mit Linsen-Feldsalat, Ziegenkäse und Pflaumen liegt festlich angerichtet auf einem Tisch. Eine Hand schenkt Gerolsteiner Medium in ein Glas ein, goldene Deko und ein „Merry Christmas“-Kärtchen sorgen für weihnachtliche Stimmung.

Rezept

Fruchtiger roter Linsensalat mit Ziegenkäse

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Kohlsuppe

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Saftiges Buchweizen-Teff Brot aus der Kastenform

Entdecke unser Rezept für glutenfreies Brot. Saftiges & fluffiges Buchweizen Teff Brot aus der Kastenform: Jetzt ausprobieren!

Quinoa-Risotto mit weißen Champignons auf Holzteller, Spinat und Cashews, geraspelter Pecorino

Rezept

Quinoa-Risotto mit Champignons

Lecker und gesund! Das ist unser Quinoa-Risotto mit Champignons, Spinat und Cashews - jetzt ausprobieren!

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Orientalischer Veggie Strudel

Entdecke unser würziges Rezept für orientalischen Veggie-Strudel. Dein knuspriger Genuss mit bunter Füllung.

Rezept

Sommerrollen mit Koriander & Tofu

Entdecke unser leichtes Rezept für Sommerrollen mit Koriander & Tofu. Dein frischer Asia-Snack.

Rezept

Gesunde Erdbeer-Muffins

Entdecke unser fruchtiges Rezept für gesunde Erdbeer-Muffins. Dein süßer Snack mit natürlichen Zutaten.

Sechs Muffins in einer Backform, daneben liegt eine Flasche Gerolsteiner Medium

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Gesunde Möhrenmuffins

Entdecke unser saftiges Rezept für gesunde Möhrenmuffins – dein süßer Snack mit natürlicher Süße.

Rezept

Flammkuchen aus Vollkornmehl

Entdecke unser rustikales Rezept für Flammkuchen aus Vollkornmehl – dein knuspriger Genuss mit herzhaftem Belag und extra Ballaststoffen.

Curry mit Kichererbsen, Cashew-Kernen und Brokkoli

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Kichererbsen-Cashew-Curry

Entdecke unser aromatisches Rezept für ein Kichererbsen-Cashew-Curry – deine cremige Soulfood-Bowl mit exotischer Würze und pflanzlicher Power.

Linsen mit Röstgemüse angerichtet in einer Schüssel

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Lauwarme Linsen mit Röstgemüse

Entdecke unser herzhaftes Rezept für Lauwarme Linsen mit Röstgemüse. Dein nährstoffreicher Sattmacher mit rustikalem Aroma und feiner Würze.

Ballaststoffreiche Rezepte

Cholesterinarmes Frühstück

Baked Porridge – Autumn Edition

Vollkornbrot mit pochiertem Ei

Asia Vollkornpasta mit Edamame

Feuriger Kichererbsen-Eintopf

Fruchtiger roter Linsensalat mit Ziegenkäse

Kohlsuppe

Saftiges Buchweizen-Teff Brot aus der Kastenform

Quinoa-Risotto mit Champignons

Orientalischer Veggie Strudel

Sommerrollen mit Koriander & Tofu

Gesunde Erdbeer-Muffins

Gesunde Möhrenmuffins

Flammkuchen aus Vollkornmehl

Kichererbsen-Cashew-Curry

Lauwarme Linsen mit Röstgemüse

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