Chia-Dattel-Frühstücksbowl
Zutaten
0 Portionen
0 EL
Chiasamen
0 ml
Milch
0 g
Haferflocken
0 g
Naturjoghurt
0 EL
Pistazienmus
0
Datteln
0
Orange(n)
Zimt
0 g
Erdbeeren
0 g
Himbeeren
0 EL
Pistazienkerne
0 EL
gepufftes Quinoa
Zubereitung
- 1Chiasamen mit Milch in ein Glas geben und gründlich vermengen. Einige Minuten quellen lassen, dann nochmals aufrühren.
- 2Haferflocken mit Naturjoghurt und Pistazienmus in eine Schüssel geben. Datteln kleinschneiden und zusammen mit dem Schalenabrieb der Orange und Zimt unter die Haferflockenmasse rühren.
- 3Haferflocken-Dattel-Creme auf zwei Schüsseln verteilen, dann mit dem gequollenen Chiapudding anrichten. Erdbeeren kleinschneiden. Erdbeeren und Himbeeren auf der Frühstücksbowl verteilen, mit gehackten Pistazienkernen, etwas Pistazienmus und gepuffter Quinoa garnieren und genießen.
Pfirsich-Granatapfel
Süßer Pfirsich trifft auf aromatischen Granatapfel – eine rundum harmonische Verbindung. Fruchtig, rund und einfach gut für dich.