Quiche aus Maismehl mit grünem Spargel serviert auf einem Teller

Quiche mit grünem Spargel

Name: Quiche mit grünem Spargel
Total time: 90 min
Yield: 4
Ingredients: 150 gram Maismehl; 100 gram Reismehl; 125 gram Butter; 4 undefined Ei(er); 3 tbps Wasser; 0.5 tsp Salz; some getrocknete Hülsenfrüchte zum Blind backen; 700 gram grüner Spargel; 200 ml Sahne; 50 gram Milch; 40 gram Parmesan; 40 gram Pecorino; 1 undefined Zitrone(n); 1 tbps Estragon; 1 tbps Thymian; some Muskatnuss; some Olivenöl

90 Minuten

mittel

Vegetarisch

1500 kJ

19.7%*

Energie

359 kcal

19.73%*

Kalorien

40 g

28.57%*

Kohlenhydrate

20 g

33.33%*

Fett

18 g

10%*

Eiweiß

*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau

Zutaten

0 Portionen

Quiche mit grünem Spargel

0 g

Maismehl

0 g

Reismehl

0 g

Butter

Ei(er)

0 tbps

Wasser

0 TL

Salz

etwas

getrocknete Hülsenfrüchte zum Blind backen

0 g

grüner Spargel

0 ml

Sahne

0 g

Milch

0 g

Parmesan

0 g

Pecorino

Zitrone(n)

0 tbps

Estragon

0 tbps

Thymian

etwas

Muskatnuss

etwas

Olivenöl

Zubereitung

1
Maismehl und Reismehl in einer Schüssel mischen. Die Butter in Stücke schneiden und dazugeben, ebenso das Ei und das Wasser.
2
Alles mit den Händen zu einem geschmeidigen Teig kneten, zu einer Kugel formen, in Folie einschlagen und den Teig für mindestens 30 Minuten kalt stellen.
3
Den grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden, gegebenenfalls schälen. Spargel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.
4
Mit etwas Olivenöl bepinseln und Salz bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C für ca. 12 Minuten im unteren Drittel backen.
5
Währenddessen eine Quiche-Form einfetten. Quicheteig aus dem Kühlschrank nehmen und direkt in der Form verteilen. Teig gut an den Rändern andrücken.Mit einer Gabel mehrmals einstechen und mit Backpapier und getrockneten Hülsenfrüchten den Teig beschweren.
6
Anschließend den Spargel aus dem Ofen nehmen und den Mürbeteig bei 200°C auf der mittleren Schiene im Backofen 10 Minuten vorbacken.
7
Teig aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen.
8
Für die Eiermilch in einer Schüssel Eier, Milch, Sahne, Salz und Pfeffer verquirlen. Schale einer Bio-Zitrone abreiben, Käse fein reiben.
9
Beides in die Eiermilch geben. Gehackte Kräuter und etwas frisch geriebene Muskatnuss dazugeben und alles gute verrühren.
10
Spargelstangen auf dem Teigboden verteilen. Eiermilch in die Form geben und darauf achten, dass diese gut verteilt ist.
11
Im vorgeheizten Backofen bei 200°C auf der mittleren Schiene für ca. 30-35 Minuten goldbraun backen bis die Eiermilch-Mischung gestockt und der Käse leicht braun ist. Kurz abkühlen lassen und dann direkt servieren.