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Omelette gefüllt mit Salat

Rezepte: Vielfalt entdecken

Bunte Linsen-Bowl mit braunem Reis und Gemüse – ballaststoffreiches Fibermaxxing-Rezept.

Rezept

Bunte Linsen Bowl

Eine schnelle, reichhaltige Bunte Linsen-Bowl mit Gemüse, du kannst sie ganz einfach vorbereiten und auch mitnehmen. 

Overnight Oats mit frischen Himbeeren im Glas – ballaststoffreiches Frühstück fürs Fibermaxxing

Rezepte

Overnight Oats mit Himbeeren

Sommerrollen mit Koriander, Tofu, Limette und Minze

Rezept

Sommerrollen mit Koriander & Tofu

Eine Schale Haferflocken und Chia-Pudding wird mit frischen Erdbeeren, Himbeeren und Pistazien garniert. Dazu sorgt Gerolsteiner Flow Pfirsich & Granatapfel für eine fruchtige Begleitung zum Frühstück.

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Chia-Dattel-Frühstücksbowl

Fruchtig, nussig und voller Energie: Diese Chia-Dattel-Frühstücksbowl mit Erdbeeren, Himbeeren und Pistazien vereint cremigen Joghurt, Haferflocken und Chiapudding zu einem nährstoffreichen Start in den Tag. Schnell zubereitet und wunderbar aromatisch.

wei herbstliche Bowls mit Reis, Kürbis, Roter Bete, Gurke, Salat, Heidelbeeren, Sprossen und Pekannüssen. Daneben steht eine Flasche Gerolsteiner Flow Orange & Mandarine.

Rezept

Wärmende Herbstbowl

Entdecke unsere wärmende Herbst-Bowl mit Vollkornreis, geröstetem Kürbis, Roter Bete und cremigem Tahini-Dressing.

Müslipancakes mit Brombeeren, Johannisbeeren, Pflaumen und Minze auf einem dunklen Teller. Daneben steht eine Flasche Gerolsteiner Flow Limette & Ingwer.

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Müslipancakes

Herzhaftes Bohnen-Kartoffelgulasch mit grünen Bohnen, schwarzen Bohnen, Kartoffeln, Paprika, Kräutern und einem Klecks Creme. Daneben steht eine Flasche Gerolsteiner Flow Limette & Ingwer.

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Bohnen Kartoffelgulasch

Buchweizenporridge mit Joghurt, Erdbeeren, Rhabarberkompott, Samen, Mandeln und Kokoschips

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Buchweizenschale mit Früchten

Entdecke unser leckeres Rezept für eine Buchweizenschale mit Früchten. Dein nährstoffreiches Power-Frühstück mit frischer Süße, wertvollen Ballaststoffen.

Quiche aus Maismehl mit grünem Spargel serviert auf einem Teller

Rezept

Quiche mit grünem Spargel

Entdecke unser herzhaftes Rezept für Quiche mit grünem Spargel – dein Frühlingsklassiker mit Gemüse.

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Stapel Gemüsewaffeln auf weißem Teller in rustikaler Küche

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Gemüsewaffeln

Probiere unsere saftigen Gemüsewaffeln. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch handlich und ideal für die Brotdose.

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Gerolsteiner Medium PET-Flasche neben frisch gebackenen Gemüse-Pizzamuffins in Papierförmchen auf einem Teller. Im Hintergrund stehen Basilikum, Frischkäse und eine weitere Wasserflasche – eine Idee für die Brotdose.

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Gemüse Pizza Muffins

Entdecke unsere herzhaften Gemüse-Pizzamuffins mit Salami, Gouda und buntem Gemüse – ideal für die Brotdose.

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Schale mit cremigem Thai-Curry-Risotto, garniert mit Brokkoli, Zuckerschoten, Karotten, Cashewkernen und Limette. Daneben steht eine Flasche Gerolsteiner Naturell. Kerzen und winterliche Dekoration schaffen eine gemütliche Atmosphäre.

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Thai-Curry-Risotto

Entdecke unser cremiges Thai-Curry-Risotto mit frischem Gemüse, Kokosmilch und aromatischen Cashewkernen.

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Ein Stück Kürbis-Apfel-Streuselkuchen mit Puderzucker und einem Tupfer Sahne auf einem Teller. Im Hintergrund wird der Kuchen serviert, daneben stehen ein Milchkännchen und ein Sieb mit Puderzucker – herbstliche Kaffeetafel.

Rezepte

Kürbis Apfelstreuselkuchen

Entdecke unseren saftigen Kürbis-Apfelstreuselkuchen mit knusprigen Streuseln und herbstlichen Gewürzen.

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Erbsenpuffer mit Ziegenkäsedip und Radieschensalat auf einem Teller. Daneben stehen eine Flasche Gerolsteiner Flow Pfirsich & Granatapfel sowie zwei Gläser des Getränks. Frische Erbsen, Zitrone und Minze ergänzen die Szene.

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Erbesenpuffer

Entdecke unsere knusprigen Erbsenpuffer mit frischem Radieschen-Gurken-Salat und cremigem Ziegenkäse-Dip.

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Ein frischer Salat aus Spitzkohl, Mango, Cashews und Chili bringt exotische Aromen auf den Teller. Gerolsteiner Flow Pfirsich & Granatapfel rundet das Gericht mit fruchtiger Leichtigkeit ab.

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Asia-Spitzkohl-Mango-Salat

Knackiger Spitzkohl trifft auf süße Mango, frische Gurke und ein aromatisches Limetten-Sesam-Dressing. Getoppt mit gerösteten Cashewkernen entsteht ein fruchtig-würziger Asia-Salat voller Frische und Crunch.

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Zwei farbenfrohe Bowls mit Quinoa, Avocado, Blaubeeren, Karotten, Rotkohl und Edamame sorgen für eine ausgewogene, frische Mahlzeit. Dazu passt Gerolsteiner Flow Limette & Ingwer als leichte, fruchtige Erfrischung.

Rezept

Quinoa-Bowl mit Rotkohl

Frisch, bunt und voller Geschmack: Diese Quinoa-Bowl mit knackigem Rotkohl, cremiger Avocado, Edamame und süßen Heidelbeeren wird mit einem feinen Limetten-Joghurt-Dressing abgerundet – perfekt für eine leichte, ausgewogene Mahlzeit.

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