Annes Tipps gegen Muskelkater

Muskelkater ist ziemlich fies – vor allem, weil man eigentlich nichts gegen ihn tun kann außer abzuwarten. Mit diesen vier Empfehlungen von Anne gestaltest du dir diese Zeit möglichst angenehm.

  1. Gönn dir eine entspannende Yoga-Session – die passenden Übungen findest du auf Instagram unter @anne_bodykiss.
  2. Entspann bei einem heißen Bad mit Badekristallen.
  3. Mix dir einen reichhaltigen Smoothie mit Vitaminen und Antioxidantien.
  4. Mach einen langsamen Spaziergang an der frischen Luft.