Mit einem Frühstücks-Smoothie beginnst du deinen Tag mit einer ebenso gesunden wie leckeren Mahlzeit. Wir stellen dir drei einfache und ausgewogene Rezepte für verschiedene Jahreszeiten vor, mit denen du einen gesunden Frühstücks-Smoothie zubereiten kannst.
Ein Smoothie zum Frühstück ist sehr gesund und ausgewogen, weil es alle wichtigen Nährstoffe enthält, die du für einen optimalen Start in den Tag benötigst. Deshalb kann sich ein Smoothie auch als Frühstücksersatz eignen. Kombiniere einfach verschiedene Früchte und kreiere so deinen individuellen Lieblingssmoothie. Wir haben dir drei leckere Frühstücks-Smoothie Rezepte vorbereitet.
Tipp: Um Essensverschwendung zu vermeiden, kannst du für deine Smoothies überreife Bananen einfrieren und dann später tiefgefroren in deinen Smoothie geben. So ist dein Frühstücks-Smoothie noch ausgewogener und du vermeidest eine volle Obsttonne. Die gefrorenen Bananen geben deinem Smoothie außerdem eine besonders cremige Konsistenz.
Natürlich findest du noch weitere gesunde Smoothie-Rezepte bei uns. Wie wäre es zum Beispiel hiermit?
Guten Appetit!
Ein Himbeersmoothie: iStock/vladans / iStock/vladans, Eine Tasse Kurkuma-Milch: iStock/Rimma_Bondarenko / iStock/Rimma_Bondarenko, Ein Smoothie mit Banane: iStock/baibaz / iStock/baibaz