Leckerer Heidelbeer-Smoothie im Glas

Blaubeer-Smoothie

5 Minuten

niedrig

Vegetarisch

509 kJ

6.69%*

Energie

122 kcal

6.7%*

Kalorien

16 g

11.43%*

Kohlenhydrate

5 g

8.33%*

Fett

4 g

2.22%*

Eiweiß

*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau

Zutaten

0 Portionen

Blaubeer-Smoothie

0 g

Blaubeeren

0 ml

Gerolsteiner Sprudel

0 ml

Orangensaft

0 g

Haferflocken

0 g

gemahlene Mandeln

0 tbps

Joghurt

0 tbps

Zitronensaft

0 tbps

Blaubeersirup

Zubereitung

  • 1
    Wasche die Blaubeeren.
  • 2
    Gib sie zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer.
  • 3
    PĂŒriere die Fruchtmasse.
Gerolsteiner Naturell 0,75 Liter Glasflasche

Naturell

Gerolsteiner Naturell stammt aus einer besonders sanften Quelle der Vulkaneifel und ist daher leichter mineralisiert als Gerolsteiner Sprudel und Gerolsteiner Medium. Von Natur aus schmeckt es angenehm weich und erfrischend neutral.