In der Umgebung von Gerolstein durchläuft das Regenwasser im Boden ganz viele Schichten. Es wird dadurch nicht nur super sauber, sondern sammelt auf seinem Weg auch Mineralien. Dadurch schmeckt das Wasser toll und ist mineralienreich. An einigen Stellen kommt es aus bis zu 250 Metern Tiefe wieder nach oben. Das sind die Quellen unseres magischen Wassers.

Nicht umsonst heißt ein Teil der Eifel "Vulkaneifel": Tiefe Krater verraten, dass hier vor Millionen von Jahren Vulkane Feuer und Lawa (glühendes Gestein) um sich geschleudert haben. Heute kannst du um die "Maare" (so werden die mit Wasser gefüllten Krater nämlich genannt) wandern und in einigen davon darfst du sogar baden!

Mineralstoffe sind richtig wertvoll. Calcium ist zum Beispiel wichtig für die Knochen. Magnesium für Herz, Muskeln und Nerven. Aber dein Körper kann beides nicht selbst herstellen und du musst genug Mineralien durch Essen und Trinken aufnehmen. Ein paar davon sammelt das Wasser auf seinem Weg durch das Gestein im Boden auf.

Wenn Sparky allzu eifrig Sprudelwasser trinkt, muss er laut rülpsen. Das hat einen einfachen Grund: Die im Wasser enthaltene natürliche Kohlensäure entweicht nach oben an die Luft, sobald das Wasser nicht mehr unter Druck steht. Deshalb sprudelt es so stark, wenn du das Wasser aus der Flasche in ein Glas schüttest. Und beim Trinken prickeln die nach oben steigenden kleinen Bläschen lustig im Mund.

Bei Kindern ist der Wasseranteil im Körper deutlich höher als bei Erwachsenen. Da sie zugleich weniger Körpermasse haben, müssen sie den Wasserhaushalt durch häufigeres Trinken im Gleichgewicht halten. Glücklicherweise signalisiert das Gehirn durch den Durst, wenn es an Wasser fehlt. Für Kinder ist besonders wichtig, dass stets ausreichend Wasser verfügbar ist und sie von Anfang an daran gewöhnt werden, regelmäßig zu trinken.

Kinder mögen gerne Süßes. Das kommt auch daher, dass die kleinen Körper für das Wachstum viel Energie benötigen. Der süße Geschmack von zuckerhaltigen Lebensmitteln signalisiert dem Gehirn, dass hier Energie drin steckt. Durch das heutige Überangebot an zuckerhaltigen Speisen ist das aber oft zu viel. In unserem Magazin haben wir einige gesunde Alternativen für Kinder aufgeführt.

Viele Faktoren wie beispielsweise Alter, Gewicht, Aktivität, Wohlbefinden und Wetter spielen für die Trinkmenge eine Rolle. In unserem Magazin erklären wir, was die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt und wovon der Flüssigkeitsbedarf der Kinder abhängt.

Die meisten Mineralien stecken in unseren Sorten Gerolsteiner Sprudel und Gerolsteiner Medium. Aber manche Kinder mögen Kohlensäure nicht oder vertragen sie nicht so gut. Dann gibt es mit Gerolsteiner Naturell eine gute Alternative. Alle drei Sorten gibt es zum Schulanfang mit den lustigen G-Rex Dinosaurier-Motiven.

Calcium, Eisen, Magnesium, Zink, Jod und Selen werden oft als wichtige Mineralien genannt, die Kinder für ihre Entwicklung benötigen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist wichtig und ein mineralienhaltiges Wasser kann dabei unterstützen. In Gerolsteiner Mineralwasser ist unter anderem besonders viel Calcium und Magnesium enthalten. In unserem Mineralienrechner lässt sich ganz einfach die Mineralisierung verschiedener Mineralwässer vergleichen.