Man könnte denken, wer glücklich ist, der ist auch dankbar. Doch das ist nicht immer der Fall. In Wahrheit ist es sogar umgekehrt: Denn wenn wir wirklich Dankbarkeit empfinden für das, was wir haben und wer wir sind, dann erfüllt es uns mit Glück. Und das kann man lernen. Zum Beispiel von unserem Experten Peter Beer mit einer kleinen Meditation:
Du möchtest mehr wertvolle Tipps und tägliche Rituale fürs Streben nach Glück?
Schreib dir zum Beispiel jeden Abend oder jede Woche 3 Dinge auf, für die du den Tag / die Woche dankbar bist. Hast du dann mal einen schlechten Tag, schau auf deine Liste – und schon wird es dir etwas besser gehen!
