Müsli mit Früchten
10 Minuten
niedrig
Vegan
2671 kJ
35.08%*
Energie
638 kcal
35.05%*
Kalorien
144 g
102.86%*
Kohlenhydrate
11 g
18.33%*
Fett
6 g
3.33%*
Eiweiß
*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau
Zutaten
0 Portionen
Müsli mit Früchten
0 ml
Mandelmilch
0 tbps
Erdmandelflocken
0
Banane(n)
0
Apfel/Äpfel
0 tbps
Honig (optional)
Zubereitung
- 1Schäle die Bananen, wasche die Äpfel gut ab und schneide alles in kleine Stücke. Alternativ kannst du sehr reife Bananen auch zerdrücken und die Äpfel mit einer Reibe grob raspeln.
- 2Verrühre die Mandelmilch mit den Erdmandelflocken.
- 3Fülle die Mandelmilch-Erdmandelflocken-Mischung in eine Schale und gib die Bananen und Äpfel dazu. Magst du es ein wenig süßer, kannst du noch etwas Agavendicksaft oder Honig untermischen.
- 4Als Topping eignen sich Beeren und Trockenfrüchte.
Tipp
Zu einer basischen Ernährung passen ebenfalls Müslirezepte mit Birnen, Kiwis, Mandarinen, Nektarinen, Zwetschgen, Mangos, Feigen oder Avocados. Du kannst dein Müsli also jeden Tag variieren.
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