Dry January: Einen Monat ohne Alkohol
Der Januar ist für viele der Monat zum Durchstarten: Endlich mit dem Rauchen aufhören oder anfangen, regelmäßig Sport zu treiben. Oder du machst beim Dry January mit und verzichtest einen Monat lang auf Alkohol. Wenn du möchtest, kannst du den Zeitraum natürlich verlängern. Schließlich gibt es zahlreiche leckere Alternativen!
Was ist der Dry January eigentlich?
Beim Dry January handelt es sich um eine Gesundheitskampagne, die vor allem in der Schweiz, in Frankreich und in Großbritannien weit verbreitet ist. Dabei verzichten die Teilnehmer ab Neujahr einen Monat lang auf Alkohol. Dank Social Media ist der Dry January mittlerweile in vielen weiteren Ländern beliebt und immer mehr Menschen nehmen an dem alkoholfreien Monat teil.
Du kannst diesen Trend auch als Aufschlagspunkt nutzen und deinen Körper entgiften, z. B. durch Detox mit Ingwer-Shots und Säften.
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Starte fit ins JahrGetränke-Ideen für den Dry January
Damit du gut hydriert und happy durch den Dry January kommst, haben wir dir im Folgenden einige leckere Drink-Ideen zusammengestellt.
Leckere Getränke ohne Alkohol
Alkoholfreie Getränke sind abwechslungsreicher als du im ersten Moment vielleicht denkst. Hier ein paar Vorschläge:
Mineralwasser: Mal still, mal sprudelnd oder doch lieber etwas dazwischen? Entdecke die Vielfalt an Mineralwässern und finde deinen Favoriten!
Wasser mit Geschmack: Sehr erfrischend und hervorragend als Sportgetränk geeignet! Du kannst es selbst mit Kräutern, Gemüse- und/oder Obststückchen anreichern oder auch fertig kaufen.
Schorlen: Frucht trifft prickelndes Mineralwasser! Deine Mischverhältnis kannst du bei selbstgemachten Schorlen ganz einfach selbst bestimmen. Aber auch wir bieten dir mit unseren Leichten Schorlen eine weniger süße Alternative.
Smoothies: Lecker, cremig und so vielfältig! Durch verschiedene Obst- und Gemüsesorten kannst du dich selbst verwirklichen und bringst du Abwechslung in deinen Alltag.
Tee: Ob heiß oder kalt – Tee passt immer! Kennst du schon unseren Gerolsteiner Cold Brew Tee? Der ist durch das Cold Brew-Verfahren nicht so süß und super erfrischend!
Cola: Natürlich – Cola ist neben Limonaden DER Klassiker unter den alkoholfreien Getränken. Der koffeinhaltige Wachmacher enthält aber auch eine gehörige Portion Zucker. Für alle, die auf Zucker verzichten möchten, gibt es daher unsere leckere Cola Zero Zucker.
Mocktails
Für besondere Momente, z. B. auf einer Party, darf es ein bisschen mehr sein? Dann haben wir hier noch was für dich! Bei diesen Mocktail-Rezepten hält es sicher niemanden mehr auf den Stühlen:
Rezept
Alkoholfreier Pinky Lemon Promise Cocktail
Zutaten
0 Portionen
0 ml
Pink Grapefruit Sirup
0 ml
Hibiskussirup
0 ml
Zitronensaft
So geht's
- Zutaten in ein Highball-Glas geben
- Cocktail mit der Gerolsteiner Grilled Lemon Rosmary und Eiswürfeln auffüllen
- Pinky Lemon Promise nach Belieben mit Rosmarinzweigen servieren
Rezept
Virgin Citrus Minze Cocktail
Zutaten
0 Portionen
0 ml
alkoholfreier Gin
0 ml
Holunderblütensirup
0 ml
Limettensaft
So geht's
- Die Zutaten in ein Highball-Glas geben
- Getränk mit der Gerolsteiner Citrus Minze und Eiswürfeln auffüllen
- Virgin Citrus Minze nach Belieben mit frischer Minze und gedörrten Limettenscheiben toppen
Rezept
Alkoholfreier Fizzy Apple Pie Cocktail
Zutaten
0 Portionen
0 ml
Zitronensaft
0 ml
Zimtsirup
So geht's
- Zutaten in ein Highball-Glas geben
- Cocktail mit der Gerolsteiner Apfelschorle und Eiswürfeln auffüllen
- Apple Pie nach Belieben mit gedörrten Apfelscheiben servieren
Rezept
Alkoholfreier Juicy Melon Cocktail
Zutaten
0 Portionen
0 ml
Wassermelonensirup
0 ml
Zitronensaft
0 ml
Lime Cordial
So geht's
- Zutaten in ein Highball-Glas geben
- Cocktail mit der Gerolsteiner Grilled Watermelon Mint und Eiswürfeln auffüllen
- Juicy Melon nach Belieben mit frischer Wassermelone servieren
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