Selbstgemachtes Sportgetränk mit Natron & Dextrose
15 Minuten
niedrig
Vegan
1506 kJ
19.78%*
Energie
360 kcal
19.78%*
Kalorien
90 g
64.29%*
Kohlenhydrate
0 g
0%*
Fett
0 g
0%*
Eiweiß
*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau
Zutaten
1 Portionen
1000 ml
Gerolsteiner Naturell
60 g
Traubenzucker
30 g
Fruchtzucker
15 g
Zitronensäure
20 g
Natron
Salz
Zubereitung
- 1Mische diese Pulvermischung löffelweise mit Mineralwasser.
- 2Verrühre es so lange, bis sich das Pulver restlos aufgelöst hat.
- 3Ffertig ist deine isotonische Erfrischung.. Gib es dazu einfach löffelweise in die Flasche oder in das Glas.
- 4Verrühre es so lange, bis sich das Pulver restlos aufgelöst hat. Für einen intensiveren Geschmack kannst du ein wenig Saft hinzumischen oder mit Aromen arbeiten. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Naturell
Gerolsteiner Naturell stammt aus einer einzigartigen Quelle der Vulkaneifel und ist daher leichter mineralisiert als Gerolsteiner Sprudel und Gerolsteiner Medium. Von Natur aus schmeckt es angenehm weich und erfrischend neutral.