Grüner Smoothie im Glas Bananen und reife Erdbeeren auf dem Tisch. Gesundes Frühstück.

Grüner Smoothie für Anfänger

10 Minuten

niedrig

Vegan

1350 kJ

17.73%*

Energie

315 kcal

17.31%*

Kalorien

72 g

51.43%*

Kohlenhydrate

6 g

10%*

Fett

3 g

1.67%*

Eiweiß

*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau

Zutaten

0 Portionen

Grüner Smoothie für Anfänger

0 g

Blattspinat

0

Orange(n)

0 g

Blaubeeren

0

Banane(n)

0 ml

Gerolsteiner Naturell

Zubereitung

  • 1
    Wasche alle Zutaten sorgfältig und schneide die Banane und die Orange klein.
  • 2
    Gib zuerst den Spinat und das Wasser in den Mixer für eine einheitliche Konsistenz.
  • 3
    Danach gibst du die restlichen Zutaten dazu und mixt alles circa eine Minute, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat.
Gerolsteiner Naturell 0,75 Liter Glasflasche

Naturell

Gerolsteiner Naturell stammt aus einer besonders sanften Quelle der Vulkaneifel und ist daher leichter mineralisiert als Gerolsteiner Sprudel und Gerolsteiner Medium. Von Natur aus schmeckt es angenehm weich und erfrischend neutral.