Beeren-Smoothie-Bowl
5 Minuten
niedrig
Vegetarisch
700 kJ
9.19%*
Energie
167 kcal
9.18%*
Kalorien
30 g
21.43%*
Kohlenhydrate
5 g
8.33%*
Fett
10 g
5.56%*
Eiweiß
*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau
Zutaten
0 Portionen
Beeren-Smoothie-Bowl
0
gefrorene Banane(n)
0 g
Beeren
0 tbps
Kokoschips
0 ml
Milch
Zubereitung
- 1Die gefrorenen Bananen zusammen mit den Beeren, Kokoschips sowie 200ml Milch in einen Mixer geben und vollständig zerkleinern. Sollte der Smoothie noch etwas fest sein, kann noch etwas Milch hinzugefügt werden.
Tipp
Tipp: Bevor die Bananen eingefroren werden, sollten sie unbedingt geschält und in kleine Stücke gebrochen werden. So lässt sich die Banane später besser pürieren.
Naturell
Gerolsteiner Naturell stammt aus einer besonders sanften Quelle der Vulkaneifel und ist daher leichter mineralisiert als Gerolsteiner Sprudel und Gerolsteiner Medium. Von Natur aus schmeckt es angenehm weich und erfrischend neutral.