Bewegung ist die effektivste Form, sich zu entspannen. Tanzen, Walken, Wandern, Klettern, Joggen - suchen Sie sich aus der ganzen Vielfalt der Möglichkeiten die heraus, mit denen Sie sich wirklich wohlfühlen. Wir geben praktische Tipps, wie Sie Fitness-Übungen ganz nebenbei in Ihren Alltag integrieren können, und präsentieren die besten Fitness-Apps.