Zucchini-Möhren-Puffer mit Kräuterdip

  • 4 Personen
  •  Minuten
  • leicht
  • vegetarisch
  • 0/5

Zutaten

für 4 Personen
  • 600 g Zucchini
  • 600 g Möhren
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 3 Eier
  • 75 g Mehl
  • 50 ml neutrales Öl
  • Pfeffer
  • Salz
  • 1 Bund frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)
  • 500 g Joghurt
  • 250 g Quark
  • 1 EL Olivenöl
  • ½ Zitrone
  • 1 TL Zucker
  • Pfeffer
  • Salz

Beschreibung

  1. Zucchini & Möhren waschen, Zwiebeln schälen und alles mit einer Reibe fein raspeln
  2. Gemüseraspel in ein sauberes Küchentuch geben, etwas salzen und 15 min entwässern lassen
  3. In der Wartezeit den Dip anrühren: Die Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken, dann Joghurt, Quark, Olivenöl, Zucker, Saft einer halben Zitrone und Kräuter vermengen, dann mit Pfeffer und Salz abschmecken; den Dip bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen
  4. Die Flüssigkeit von den Gemüseraspeln kräftig ausdrücken
  5. Gemüseraspel in eine Schüssel geben, mit den Eiern und dem Mehl vermengen und mit Pfeffer und Salz würzen
  6. Neutrales Öl in einer Pfanne auf mittlere Hitze erwärmen, den Pufferteig mit Hilfe eines Esslöffels in die heiße Pfanne portionieren, etwas flach drücken und ausbacken bis sie goldbraun sind, danach auf Küchenpapier abtropfen lassen
  7. Die warmen Puffer mit dem Kräuterdip servieren

Zu weiteren Rezepten

Title

Vegetarische Tacos mit Ofengemüse

 
Title

Lauwarme Linsen mit Röstgemüse