Muskelkater ist ziemlich fies – vor allem, weil man eigentlich nichts gegen ihn tun kann außer abzuwarten. Mit diesen vier Empfehlungen von Anne gestaltest du dir diese Zeit möglichst angenehm.
- Gönn dir eine entspannende Yoga-Session – die passenden Übungen findest du auf Instagram unter @anne_bodykiss.
- Entspann bei einem heißen Bad mit Badekristallen.
- Mix dir einen reichhaltigen Smoothie mit Vitaminen und Antioxidantien.
- Mach einen langsamen Spaziergang an der frischen Luft.
