Das Cross-Country ist sozusagen die Königsdisziplin und genießt immer noch die größte Popularität. Bei dieser Trainingsmethode trainierst du deine Koordination und gleichzeitig deine Ausdauer. In der Regel gibt es hier eine Rundstrecke, die eine große Profil-Bandbreite aufweist. Mit flachen Passagen als auch bergigen Abschnitten sorgen Cross-Country Strecken dafür, dass keine Langeweile aufkommt und immer höchste Konzentration gefordert ist. Cross-Country eignet sich, wie der Name schon sagt, vor allem für ländliche Gelände, da dort die Profil-Bandbreite größer ist.