Fast geschafft: Der letzte Tag unserer Challenge steht an. Anne zeigt dir heute einige Yoga-Positionen, die vor allem deinen Rücken stärken und dich fit für die neue Arbeitswoche machen.
Auf den Geschmack gekommen? Yoga kann nicht nur entspannend, sondern auch ganz schön fordernd sein. Hier findest du sechs Übungen, die garantiert für Schweißperlen und zitternde Muskeln sorgen.
Sieben Tage voller Aktivität liegen hinter dir. Zeit, wieder aufzutanken! Dieser gesunde Snack versorgt dich mit Vitaminpower und lässt sich gut mitnehmen - zum Beispiel zu einem spontanen Picknick am See?