Flacher Bauch

Kurz vor dem Start ins Wochenende kümmert sich Anne in einem weiteren HIIT-Workout um deine Körpermitte. Stabile Bauchmuskeln sind nicht nur ansehnlich, sondern tragen auch zu einem gesunden Rücken bei. Leg los und schlage dabei zwei Fliegen mit einer Klappe.

Fitnessmythen entlarvt

Viele träumen von einem flachen Bauch. Aber kann man überhaupt gezielt an einer Körperstelle abnehmen? Wir räumen mit gängigen Fitnessmärchen auf.

Rezept des Tages

Zeit für Feel-Good-Food a la mexicana! Hier geht's zu deinem leichten und leckeren Gericht für heute.

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