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Flüssigkeitshaushalt im Körper

Viel trinken ist gesund für den Körper

Der Körper des Menschen besteht zum größten Teil aus Wasser. Über Stuhlgang, Haut und Lunge verlieren wir täglich 2 bis 2,5 Liter Wasser. Diese Flüssigkeit bekommt der Körper über die Nahrung, hier vor allem über das Trinken, zurück.

Ernährungswissenschaftler empfehlen deshalb, täglich 1,5 bis 2,5 Liter Wasser zu trinken.

Verwandte Begriffe

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