Wissenschaftliche Studien bestätigen das, was viele Jogger bereits bemerkt haben: ein regelmäßiges Lauftraining verbessert die Gesundheit. Doch warum ist Joggen so gesund?
Lauftraining wirkt sich positiv auf unseren Körper aus. Studien zeigen beispielsweise, dass Laufen
Zusätzlich hilft Joggen beim Stressabbau, da Glückshormone ausgeschüttet werden. Du wirst dich fitter fühlen, dich besser konzentrieren können und gleichzeitig glücklicher sein. Worauf wartest Du also noch?