Wings for Life World Run 2015
03.05.15 // 13:00 Uhr
Darmstadt & München
BusinessRun Freiburg
11.06.2015 // 18:00 Uhr
Freiburg
Red Bull Music Academy Stage
21.06.15 // 16:00-22:00 Uhr
Berlin - Mauerpark
Red Bull 400
25.07.2015 // 13:30 Uhr
Hochfirstschanze, Titisee Neustadt
HRS BusinessRun Cologne
13.08.2015 // 17:50 Uhr
Köln
Gerolsteiner BusinessRun Ruhr
27.08.2015 // 19:00 Uhr
Essen
Gerolsteiner Brückenlauf des ASV Köln
30.08.2015 // 10:00 Uhr
Köln
Red Bull Gaming Ground
12.09.2015 - 13.09.2015
ESL Studios Köln
Red Bull Coast 2 Coast
19.09.2015 // 12:30 Uhr
Fehmarn
Baumpflanzaktion im Gerolsteiner Zukunftswald
17.11.2015 // 09:00-16:00 Uhr
Mürlenbach
Wings for Life World Run 2016
08.05.16 // 13:00 Uhr
München
FIVB Beachvolleyball Turnier
07. - 12.06.16
Hamburg
Projekt: Wasserwoche
Die Gerolsteiner Trink-Challenge
30. Mai bis 5. Juni 2016
Gerolsteiner Stadtlauf
18.06.2016 // ab 16:00 Uhr
Gerolstein
Red Bull Music Academy Stage
21.06.16 // 16:00-22:00 Uhr
Berlin - Mauerpark
Kite Surf Cup Sylt
28.06.16 - 03.07.2016
Sylt
Red Bull Tri Islands
23.07.16 // 14:30-22:00 Uhr
Amrum, Föhr, Sylt
Fitness Challenge
5. bis 11. September 2016
Gerolsteiner Eifelsteiglauf
25.09.2016 // 10:00 Uhr
Kerpen
Wings for Life World Run 2017
07.05.17 // 13:00 Uhr
München
GALERIA Kaufhof Nachtlauf
... auf dem Weg in die Nacht!
24.05.2017 // 21:15 Uhr
Köln
Gerolsteiner Stadtlauf 2017
17.06.2017 // ab 16:00 Uhr
Gerolstein
Kite Surf Cup Sylt
27.06.17 - 02.07.2017
Sylt
FIVB Beachvolleyball Turnier
08. - 13.08.17
Hamburg
Gerolsteiner Eifelsteiglauf
24.09.2017 // 10:00 Uhr
Kerpen

Gesund und fit mit dem richtigen Getränk!

Klar ist: Wer sich viel bewegt, muss auch viel trinken! Denn der Körper braucht und verbraucht beim Sport viel Flüssigkeit und Mineralstoffe.

Natürliches Mineralwasser eignet sich hervorragend dafür, seinen Körper wieder aufzutanken – und dank seiner ausgewogenen Mineralisierung ist Gerolsteiner der optimale Begleiter beim Sport!

Mineralstoffe und viel Flüssigkeit bereiten dich optimal vor

Nicht nur während der großen Sport-Challenge, sondern auch in deiner Vorbereitung darauf ist eine regelmäßige und ausgewogene Flüssigkeitszufuhr wichtig für deinen Körper.

Gerolsteiner Mineralwasser versorgt dich mit Magnesium zur Unterstützung deiner Muskelfunktion und Calcium, das zu gesunden Knochen beiträgt. Wenn du also ausreichend trinkst, leistest du bereits einen wichtigen Beitrag für deine eigene Fitness!

Warum Mineralstoffe so wichtig sind

Perfekt vorbereitet mit gesunder und leichter Ernährung

Du willst deine beste Leistung abrufen? Die richtige Ernährung kann der entscheidende Faktor sein!

Mit den richtigen Kniffen holst du das Beste für dich heraus: Ob mit den 10 Regeln für eine gesunde Ernährung, einer Liste kalorienarmer Sattmacher, Informationen zu einem ausgewogenen Mineralienhaushalt – bei unseren Tipps für eine gesunde Ernährung erfährst du mehr!

Tipps für Gesunde Ernährung

Deine Lieblingsbewegung macht dich natürlich fit

Es kann so einfach sein. Erreiche deine gewünschte Fitness mit deinen Lieblingsbewegungen aus dem Alltag – ohne Stress, dafür aber mit viel Spaß!

Ein langer Spaziergang mit deinem Hund, mal eben die Treppen und nicht den Aufzug nehmen oder mit deiner Kiste Gerolsteiner Mineralwasser ein paar Stemmübungen machen. Deine Lieblingsbewegungen ab und an können mehr bringen als ein monotones Training.

Ein Alltag der dich bewegt

Gib deinem Körper genug Zeit zur Regeneration

Belohne dich nach einer intensiven Vorbereitung oder einem langen Tag voller Bewegung mit Entspannung. In der Regenerationsphase verarbeitet dein Körper die neu erlernte Ausdauer am besten, egal ob zurückgezogen für dich oder im Kreis deiner Freunde.

Lass Termindruck, Stress und Hektik einfach mal bei Seite und schalte ab. Dein Körper wird es dir danken.

Fit durch Regeneration. So geht’s

Tipps und Tricks zur Entspannung

Fit für den Lauf: #runwithasmile

Lauftipps von Anna und Lisa Hahner

 
 

1. Das perfekte Equipment

2. Der richtige Laufstil

3. Die Wahl der Laufstrecke

4. Die beste Zeit zum Laufen

5. Gesunde Ernährung

6. Laufen plus Krafttraining

7. Dauerhaft erfolgreich laufen

8. Spezialtraining für Frauen

Der Geheimtipp

Laufen mit Stern: Wings for Life World Run

Hahner-Zwillinge: Faszination Laufen

Mineralienrechner