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rein in die Laufschuhe und raus an die frische Luft!

 

Tag 2 der Fitness Challenge ist gestartet. Wie war dein gestriges Training – spürst du schon etwas? Auch wenn es nur der kleine Muskelkater ist, kannst du stolz auf dich sein, dass du aktiv warst. Und heute geht's gleich weiter. Wir gehen laufen. Damit dabei auch nichts schiefgehen kann, schauen wir mal, was es dabei zu beachten gibt. Für den Extra-Motivations-Kick lohnt der Blick in unsere Facebook-Gruppe.

 

 


 

Laufen ist die wohl einfachste Art, sich in Schwung zu bringen

Joggen hilft dir dabei, Stress abzubauen und Glückgefühle auszuschütten. Die richtige Lauftechnik macht den Unterschied, damit du dich rundum fitter fühlen wirst, deine Konzentration steigerst und leistungsfähiger in den Alltag startest. Schau doch mal, was wir für dich zusammengetragen haben und was der Schrittetipp des Tages ist.

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Tausch dich aus!

Du willst nicht alleine laufen oder deine Erfahrungen teilen und Erfolge messen? Dann ist unsere Fitness Challenge Facebook-Gruppe bestimmt etwas für dich. Hier kannst du dir Motivation holen und obendrauf die Extraportion Spaß an Bewegung. Wir freuen uns auf dich!

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Dein Fitness Challenge Team

 


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