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herzlich Willkommen bei der Fitness Challenge – heute geht es los!

 

Eine aktive Woche steht uns bevor, bist du genauso motiviert, wie wir? Dann kann es ja losgehen. Heute erfährst du alles darüber, wie du mit deinem eigenen Körper optimal trainieren kannst. Auf unserer Aktionsseite stellen wir jeden Tag neue Sportarten und Übungen dafür vor.

 

 


 

Für ein effizientes Training brauchst du nur dich!

Die beste Trainingsmaschine hast du immer bei dir. Mit deinem eigenen Körper kannst du deinen Stoffwechsel ordentlich ankurbeln. Heute widmen wir uns ganz deinem Oberkörper und stellen dir tolle Übungen vor. Obendrauf gibt’s unseren Schrittetipp des Tages. Wir wünschen dir ein tolles Workout!

Zum Beitrag


 

Vorbereitung ist alles!

Um dir noch einmal den genauen Überblick zu geben, was dich in der kommenden Woche erwartet und wie viel Wasser du bei sportlicher Betätigung trinken solltest, haben wir dir noch einmal die wichtigsten Fakten zusammengestellt. Was also an welchem Wochentag auf dich wartet, wie du dein Schritteziel definierst und warum du das Trinken nicht vergessen solltest, erfährst du noch einmal hier.

Zur Vorbereitung


 

Dein Fitness Challenge Team

 


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