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am heutigen Donnerstag geht es um das Thema Entspannung. Beginne gleich früh morgens damit und überlege dir in Ruhe, was du dir für den Tag vornimmt. Nimm dir heute Zeit für dich selbst und tu deinem Körper etwas Gutes! Vergiss daher nicht, ausreichend zu trinken. Wird dein Wochenvorrat Gerolsteiner Mineralwasser langsam weniger?


 

Raus aus dem Alltagstrott

Unsere Expertin Barbara Heiner ist Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin – gemeinsam mit ihr zeigen wir dir heute, wie effektiv kleine Auszeiten im Alltag sein können: Zum Beitrag


 

Entspannungsrituale von Run Munich Run

Wer viel Sport macht, sollte sich auch genug Ruhe gönnen! Isa & Laura erzählen dir in unserem Interview, wie sie für Gleichgewicht zwischen Training & Erholung sorgen: Zum Interview


 

Teste dein Wasserwissen

Apropos Entspannung: Wer das Projekt: Wasserwoche die 7 Tage über verfolgt, kann sich am Sonntag bei unserem Quiz die Chance auf ein Wellness-Wochenende im Romantik-Hotel seiner Wahl im Wert von über 600€ sichern.

 

Wir wünschen dir einen entspannten Donnerstag!

 

 


Dein Team von Projekt: Wasserwoche

 


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