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der Winter ist bereits auf dem Vormarsch und mit ihm die Kälte, Dunkelheit und jede Menge Ausreden den Sport zu vernachlässigen. Jan Fitschen verrät, wie er sich trotz der kalten Wintertage zu ausreichend Bewegung und gesunder Ernährung motivieren kann. So kannst du die Grundsätze von Projekt: Wasserwoche auch im Winter beibehalten.


 

Motivation für den Winter

„Es ist kalt, es ist windig ... dennoch schnüre ich meine Laufschuhe“. Jan Fitschen verrät seine Motivationstipps und Ernährungstricks für die kalte Jahreszeit.

 

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Power Routinen für mehr Bewegung

Eine kleine Extraportion Motivation bekommst du durch unsere Power Routinen. In nur 6 Schritten bringst du mehr Bewegung in dein Leben.

 

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Also, lass die Ausreden hinter dir und schnür die Sportschuhe. Der Winter hält uns vom Sport nicht mehr ab.

 

Dein Team von Projekt: Wasserwoche 

 


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