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die Fitness Challenge steht in den Startlöchern und wir freuen uns, dass du dabei bist. Eine Woche lang werden wir mehr Bewegung in unseren Alltag bringen und uns neuen sportlichen Herausforderungen stellen. Damit zum Start auch alles vorbereitet ist und du genau weißt, was dich erwarten wird, bereitet dich dieser Newsletter auf deine Aktivwoche vor.


 

Am 5. September starten wir gemeinsam in die Gerolsteiner Fitness Challenge – was das genau bedeutet, haben wir euch heute hier zusammengefasst. Mehr Bewegung im Alltag! Klar, doch wie? Zusammen mit der Deutschen Sporthochschule Köln haben wir ein Konzept erarbeitet, das unterschiedliche Sportarten, wie Laufen, Power Yoga, Mountainbike und Krafttraining beinhaltet. Stelle dich also neuen Herausforderungen und setz dir dein Ziel für die Woche.

 

Zu dem Trainingsplan


 

Gemeinsam macht Sport noch mehr Spaß! Motiviert euch, gebt euch Tipps und erzählt von euren Erlebnissen. Wir haben extra für die Fitness Challenge eine Facebook Gruppe ins Leben gerufen, in der ihr euch austauschen könnt und natürlich auch von uns während der Aktionswoche mit Inhalten versorgt werdet.

 

Zur Facebook-Gruppe


Also, Sportschuhe aus dem Schrank holen und schon einmal warmmachen.

Wir starten dann gemeinsam am Montag!

Dein Fitness Challenge Team


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