Mehr Obst und Gemüse essen

Obst und Gemüse sind die Basis einer gesunden Mahlzeit. Versuche heute jede Mahlzeit mit Obst oder Gemüse zu versehen. Die Auswahl ist groß, von A wie Apfel bis  Z wie Zucchini, du findest bestimmt etwas, das dir gut schmeckt.

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Nimm dir heute eine kleine Sache vor und halte sie ein

 
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Zaubere aus den Resten deines Kühlschranks deine persönliche Gemüsequiche

 
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