Alles, was du über Projekt: Wasserwoche wissen musst

Wie funktioniert das Projekt: Wasserwoche?

Die Idee von Projekt: Wasserwoche ist, eine Woche lang, vom 20. bis 26. Mai 2019, nur Mineralwasser zu trinken. Dazu mehr Bewegung in den Alltag einbauen und auf einen genussvollen, gesunden Lifestyle zu achten – so lautet die Herausforderung. Wir möchten dir zeigen, dass es ganz einfach sein kann, sich gesünder zu ernähren und dir etwas Gutes zu tun. Dich erwarten sieben abwechslungsreiche Tage voller Inspiration und Energie, ganz unkompliziert und leicht in den Alltag integrierbar.

Was bedeutet das konkret?

In Zahlen ausgedrückt bedeutet das, sieben Tage lang täglich ca. 2 Liter Mineralwasser zu trinken. Sportler und Schwangere benötigen entsprechend mehr. Erlaubt sind neben Mineralwasser auch Kräuter- und Früchtetees, sowie Milch, Gemüsesäfte und Smoothies – diese drei werden dann aber als Nahrungsmittel gezählt. Kaffee, Softdrinks und Fruchtsäfte haben hingegen Pause.

Warum Gerolsteiner Mineralwasser?

Wer eine ganze Woche lang nur Mineralwasser trinkt, braucht natürlich auch das passende Wasser. Mit Gerolsteiner bist du bestens versorgt, denn ein Liter Gerolsteiner Mineralwasser deckt bereits mehr als ein Drittel deines Tagesbedarfs an Calcium und ein Viertel deines Tagesbedarfs an Magnesium – und schmeckt dabei auch noch richtig gut.

Warum sollte ich mitmachen?

Während Projekt: Wasserwoche hast du die Möglichkeit, zu erleben, wie einfach ein bewusster Lebensstil wirklich sein kann. Mit kleinen Verbesserungen kannst du schon viel bewegen, ganz ohne Anstrengung oder Verzicht. Unter #projektwasserwoche kannst du deine persönlichen Erfolge auf Facebook und Instagram teilen und findest viele motivierte Mitstreiter, sowie tolle Inspiration für jeden einzelnen Tag.

Wo finde ich Unterstützung?

Wir von Gerolsteiner, als auch erstmals das Projekt: Wasserwoche-Team, stehen dir während der ganzen Zeit zur Seite. Es gibt eine Extraportion Motivation durch spannende Beiträge, leckere und gesunde Rezepte, sowie zahlreiche Informations- und Austauschmöglichkeiten über unsere Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche-Kanäle. Melde dich noch heute in unserer Facebook-Gruppe Projekt: Wasserwoche an und teile deine Erfahrungen mit anderen Mitstreitern! Außerdem unterstützt dich die Gerolsteiner Wasserwoche-App – dein mobiler Begleiter vor, während und nach Projekt: Wasserwoche.

Kurz gesagt:

Wirf alte Gewohnheiten über Bord und nutze die Chance! Projekt: Wasserwoche kann dir helfen, dein Trinkverhalten zu verändern und deinen Alltag abwechslungsreicher zu gestalten. Wir von Gerolsteiner laden dich ein, sieben Tage lang das Projekt: Wasserwoche-Lebensgefühl kennenzulernen, zu teilen und dir etwas Gutes zu tun. Also, bist du dabei?

Title

Intervallfasten: Im Rhythmus zu mehr Leichtigkeit

 

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