Alles, was du über Projekt: Wasserwoche wissen musst

Mit welchen Karten wird gespielt?

In Zahlen ausgedrückt bedeutet das: Du trinkst sieben Tage lang täglich ca. 2 Liter Mineralwasser. Sportler und Schwangere benötigen etwas mehr. Erlaubt sind neben Mineralwasser auch (ungesüßte) Kräuter- und Früchtetees. Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke, Softdrinks und Fruchtsäfte haben hingegen eine Woche lang Pause.

Warum Gerolsteiner Mineralwasser?

Wer eine ganze Woche lang nur Mineralwasser trinkt, braucht natürlich auch das passende Wasser. Mit Gerolsteiner bist du bestens versorgt, denn ein Liter Gerolsteiner Mineralwasser (Sprudel oder Medium) deckt bereits mehr als ein Drittel deines Tagesbedarfs an Calcium und ein Viertel deines Tagesbedarfs an Magnesium – und schmeckt dabei auch noch richtig erfrischend.

Zudem ist Mineralwasser ein reines Naturerzeugnis, das direkt aus der Quelle abgefüllt wird. Gerolsteiner Sprudel und Medium sind nicht nur von Natur aus reich an Magnesium und Calcium: Sogar die Kohlensäure, entstanden durch den Kontakt des Wassers mit dem CO2 des Vulkangesteins, ist bereits in der Quelle enthalten. Ein rein durch die Kraft der Natur entstandenes Produkt also – und das spürst und schmeckst du bei jedem Schluck.

Warum sollte ich mitmachen?

Während dem Projekt: Wasserwoche erlebst du, wie einfach ein bewusster Lebensstil wirklich sein kann. Mit kleinen Verbesserungen kannst du schon viel bewegen, mühelos und mit viel Freude und Genuss. Bestenfalls gibt dir das Projekt den Anstoß, dauerhaft gesündere Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen. Und: Du bist nicht allein! Unter #projektwasserwoche oder #trinkchallenge kannst du deine persönlichen Erfolge auf Facebook und Instagram teilen und findest viele motivierte Mitstreiter sowie tolle Inspiration für jeden einzelnen Tag.

Wo finde ich Unterstützung?

Wir von Gerolsteiner stehen dir während der ganzen Zeit mit Rat und Tat zur Seite. Spannende Beiträge, leckere und gesunde Rezepte sowie zahlreiche Informations- und Austauschmöglichkeiten über unsere Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche-Kanäle geben dir den nötigen Schubs ins – du ahnst es – kalte Wasser. Melde dich noch heute in unserer Facebook-Gruppe Projekt: Wasserwoche an, teile deine Erfahrungen mit deinen Mitstreitern und werde so zum Teil der Community! Schau außerdem auf unserem Instagram-Kanal vorbei, um keine Infos und Beiträge zu verpassen. Außerdem kannst du dich für unseren Newsletter anmelden und erhältst so viele spannende News und Themen rund um Mineralwasser, Ernährung, Fitness, Nachhaltigkeit und vieles mehr.

Kurz gesagt:

Wirf alte Gewohnheiten über Bord! Projekt: Wasserwoche kann dir helfen, dein Trinkverhalten zu verändern und deinen Alltag abwechslungsreicher zu gestalten. Wir von Gerolsteiner laden dich ein, sieben Tage lang das Projekt: Wasserwoche-Lebensgefühl kennenzulernen, dich der Challenge zu stellen und mit anderen zu teilen. Also, bist du dabei?

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Intervallfasten: Im Rhythmus zu mehr Leichtigkeit