Gründe für die Wasserwoche

Projekt Wasserwoche - Gründe für die Wasserwoche

Gründe für die Wasserwoche

Es geht wieder los – Projekt: Wasserwoche 2019 steht in den Startlöchern! Warum du mitmachen solltest? Wir haben 10 Gründe für dich, warum es sich lohnt, sich der Trinkchallenge zu stellen!

1) Mehr Energie und bessere Leistungsfähigkeit

Man trifft dich morgens verschlafen an der Kaffeemaschine und Koffein ist dein bester Freund? Du kannst dir beim besten Willen nicht vorstellen, wie Wassertrinken dein Leben bereichern soll? Du wirst dich jetzt vielleicht wundern, aber es funktioniert wirklich! Der Körper verfügt über eine Menge Energiereserven und du wirst erstaunt sein, wie viel Kraft in dir steckt. Ganz ohne Wachmacher aus der Tasse oder Dose.

2) Bessere Leistungsfähigkeit

Wo wir gerade von wach sprechen: ein stabiles Energielevel ist Grundvoraussetzung für unsere Leistungsfähigkeit. Ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr sorgen dafür, dass du von morgens bis abends ausgeglichen und fit bleibst. Bei Projekt: Wasserwoche wirst du dich von einer neuen, leistungsfähigeren Seite kennenlernen.

3) Bewusste Ernährung

Fast jeder nimmt sich zu Beginn des Jahres gewisse Vorsätze vor. Spätestens jetzt kneift das Gewissen: das hat ja nicht so gut geklappt. Mit Projekt: Wasserwoche bekommst du jetzt erneut die Chance einen Neustart hinzulegen, denn hier bekommst du viele leckere, einfache und alltagstaugliche Rezepte für alle Lebenslagen zur Hand, die dich mit allem versorgen, was ein gesunder Körper braucht – ganz ohne Verzicht oder Druck.

4) Mehr Bewegung

10.000 Schritte am Tag lautet die Empfehlung – das zu schaffen bedeutet, sich bewusst für mehr Bewegung zu entscheiden und den inneren Schweinehund an die Leine zu nehmen. Bei Projekt: Wasserwoche findest du Tipps und motivierende MitstreiterInnen, um spielend mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.

5) Höhere Konzentration

Klare Sache: Wer sich gut ernährt, ausreichend bewegt, schläft und zudem genügend Wasser trinkt, wird sich automatisch besser konzentrieren können. Es könnte also durchaus passieren, dass du nach Projekt: Wasserwoche so konzentriert bist und den Terminkalender in die Tonne wirfst.

6) Gute Laune

Wassertrinken und gute Laune hängen zusammen? Ganz einfach: ein rundum gut mit Wasser versorgter Körper fühlt sich toll an, Bewegung schüttet zusätzlich Glückshormone aus und spätestens bei unseren vielseitigen Rezepten wird das Herz deutlich höherschlagen!

7) Leckere Rezepte

Wenn’s ums Essen geht, ist Abwechslung besonder wichtig. Deshalb liefern wir dir für Projekt: Wasserwoche viel kulinarische Inspiration und wunderbare Rezepte für jeden Anlass – vom Frühstück über Snacks, zum Büro-Lunch bis zum Dinner.

8) Mehr Entspannung

Nicht nur Aktivität, sondern auch Erholung ist ein wichtiger Bestandteil bei Projekt: Wasserwoche. Im Alltag geht es darum zu lernen, sich zum richtigen Moment Pausen zu gönnen, abzuschalten und die Batterien aufzutanken. Denn das ist ein großer Schritt hin zu einem vitalen, ausgeglichenem Selbst.

9) Feinere Selbstwahrnehmung

Es ist ein Phänomen: das Erste, was wir bei Stress vergessen, sind wir selbst. Genügend zu schlafen, zu trinken, gesund zu essen und gut zu sich zu sein ist daher wichtig und doch so schwer. Damit wieder mehr Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse entsteht, ist Projekt: Wasserwoche der ideale Einstieg.

10) Motivierende Community

Zusammen geht’s leichter! Das stimmt auch beim Projekt: Wasserwoche! In den sozialen Netzwerken findest du neben unserem Projekt: Wasserwoche-Team auch eine Menge Menschen, die sich gemeinsam mit dir über ihre Erfahrungen und Veränderungen während der Wasserwoche austauschen wollen. Neben einer Facebook-Gruppe findest du unter #projektwasserwoche bei Instagram viel Inspiration und Unterstützung.

Fazit

Fitter, wacher, ausgeglichener und bereit für den Sommer – es gibt viele Gründe, um bei Projekt: Wasserwoche mitzumachen und eine Menge, was du dabei über dich, deinen Körper und einen bewussteren Lebensstil lernen kannst. Das Beste ist aber: es fühlt sich richtig gut an. Probier’s aus und sei dabei!

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Das ist Projekt: Wasserwoche 2019

 
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