Mini-Challenge: Iss dein Abendessen ohne TV, Smartphone oder Musik

Iss deine Mahlzeiten langsam und ohne Ablenkung

Der Alltag ist oft sehr stressig und es bleibt wenig Zeit für ein ausgewogenes und gesundes Essen. Achte heute einmal ganz besonders darauf, deine Mahlzeit langsam und ohne Ablenkung zu essen. Easy?! Beweis es dir selbst!

Mehr zum Thema

Title

Zaubere aus den Resten deines Kühlschranks deine persönliche Gemüsequiche

 
Title

Lies ein Buch vor dem Schlafengehen