Mini Challenge Nimm die Treppe

Nimm die Treppe

Warum den Aufzug nehmen, wenn man die Treppen laufen kann? So tust du was für deinen Körper und stehst nicht sekundenlang nur rum. Nimm heute also die Treppe und lass den Aufzug links liegen.

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Nimm dir heute eine kleine Sache vor und halte sie ein

 
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Motiviere einen Freund zum gemeinsamen Outdoor-Training.