Mini Challenge Mache Hampelmänner

Mache Hampelmänner zu deinem Lieblingssong

Zugegeben: Der Hampelmann ist nicht gerade die spannendste Fitnessübung. Mache aber doch mal ein paar Hampelmänner zu deinem Lieblingssong und du wirst merken, dass es gleich viel mehr Spaß macht!

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Nimm dir heute eine kleine Sache vor und halte sie ein

 
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Motiviere einen Freund zum gemeinsamen Outdoor-Training.