Alles, was du über die Fitness Challenge wissen musst

Fitness Challenge 2018

Wie funktioniert die Fitness Challenge?

Unser Gerolsteiner Mineralwasser ist eine gute Ergänzung zu gesunder Ernährung. Zu einem gesunden Lebensstil zählt aber auch genügend Bewegung. Daher gibt es die Fitness Challenge, die dir mehr Spaß an Bewegung im Alltag bringen wird.

Die Gerolsteiner Fitness Challenge: 7 Tage abwechslungsreiche Workouts – ein erfrischendes Erlebnis! Vom 3. bis zum 9. September haben wir uns gemeinsam der Fitness Challenge gestellt und haben erlebt, wie gut Sport treiben tun kann. Dabei spielt dein Fitness-Level keine Rolle – jeder kann mitmachen und sein eigenes Tempo selbst bestimmen.

Was wird trainiert?

Mit den Experten der Sporthochschule Köln haben wir für jeden Tag Workouts zusammengestellt, die dem individuellen Leistungslevel angepasst werden können. So ist für jeden was dabei – egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten.

Wer kann mitmachen?

Jeder, der sich der Herausforderung stellen möchte, eine Woche lang mehr Sport zu treiben. Wichtig ist, dass du dir realistische Ziele setzt. Lege sie mit Bedacht fest und orientiere dich an deinem individuellen Fitness-Level. So macht es mehr Spaß und führt schneller zum Ziel.

Wer unterstützt mich?

Wir von Gerolsteiner stehen dir mit Tipps zu gesunder Ernährung und Fitness zur Seite und motivieren dich jeden Tag, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wichtig ist natürlich auch, ausreichend zu trinken – denn wer sich mehr bewegt, muss auch mehr trinken! Mit unserer Gerolsteiner TrinkCheck-App kannst du ganz bequem dein Trinkverhalten über den Tag hinweg beobachten und überprüfen.

Die Sporthochschule Köln:

In Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln haben wir einen abwechslungsreichen Trainingsplan entwickelt, der für jedes Sportlevel angepasst werden kann. Die Sportprofis liefern zusätzlich jede Menge wertvolle Tipps und Tricks rund um das Thema Fitness und Ernährung.

Die Community:

In unserer Facebook Gruppe „Gerolsteiner Fitness Challenge“ findest du Motivation und Inspiration und kannst dich mit anderen Teilnehmern austauschen! Tritt auch du unserer Gruppe bei: Gerolsteiner Fitness Challenge

Freunde herausfordern:

Da Sport zusammen immer mehr Spaß macht, bieten wir dir die Möglichkeit einen Freund herauszufordern. So könnt ihr euch gemeinsam der Challenge stellen.

Warum Gerolsteiner Mineralwasser?

Wer eine ganze Woche lang mehr Sport treibt sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Beim Sport verliert man nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Mineralstoffe. Mineralwasser ist dabei ein optimaler Begleiter. Denn es enthält keine Kalorien und ist der ideale Durstlöscher. Gerolsteiner versorgt dich mit mehr Mineralstoffen als die meisten Mineralwässer – und schmeckt dabei auch noch richtig gut!

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