Bällchen aus Mandeln und Kokos in 3 Schüsseln

Mandel-Kokos-Bällchen

Name: Mandel-Kokos-Bällchen
Total time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: 200 gram Mandeln; 80 gram Kokosmus; 30 gram Kokosöl; 40 gram Agavendicksaft; 15 gram gepuffter Amaranth; 25 ml Sonnenblumenöl

20 Minuten

niedrig

Vegan

1200 kJ

15.76%*

Energie

287 kcal

15.77%*

Kalorien

25 g

17.86%*

Kohlenhydrate

30 g

50%*

Fett

5 g

2.78%*

Eiweiß

*basierend auf dem durchschnittlichen Energiebedarf einer Frau

Zutaten

0 Portionen

Mandel-Kokos-Bällchen

0 g

Mandeln

0 g

Kokosmus

0 g

Kokosöl

0 g

Agavendicksaft

0 g

gepuffter Amaranth

0 ml

Sonnenblumenöl

Zubereitung

1
Zuerst die Mandeln in einer Pfanne ohne Zugabe von zusätzlichem Fett anrösten.
2
Danach erst mit Kokosmus und -öl zusammen pürieren. Dann Sonnenblumenöl und Agavendicksaft dazugeben und noch einmal pürieren.
3
Zuletzt Amaranth ergänzen und untermischen. Anschließend in Kokosraspeln wälzen und gekühlt aufbewahren.

Gerolsteiner Leichte Limo Orange Passionsfrucht 0,75 Liter PET Einweg

Leichte Orange-Passionsfrucht

Kalorienarme Limonade für jede Gelegenheit – mit dem Extra an Frucht

Mit 12 % Fruchtgehalt ergibt sich ein intensiver Fruchtgeschmack - unsere Leichte Limo Orange-Passionsfrucht enthält damit bis zu doppelt so viel Frucht wie herkömmliche Limonaden.

Zum Produkt